【タブレットなし生活3日目の変化】ADHD息子がご飯を食べるように…穏やかさも戻ってきた！

2日目の朝｜タブレットがないと起きない！？

タブレットがない2日目。

いつもより起きるのが遅い息子。

そして起きてすぐの一言。

「まだタブレットダメ？」

不貞腐れながらも、
朝ごはんはしっかり食べてくれました。

娘とじゃれあって笑う時間もできて、
なんだか久しぶりに朝が穏やか。

学校から帰宅後も変化が。

– 絵を描く
– 工作
– オセロ、カルタ、トランプ

今までタブレットで過ごしていた時間が、
全部「遊び」と「会話」に変わりました。

「ママ、これ見て！」
「一緒にやろう！」

…そんな声が増えていく。

ふと気付いたのは、
娘の妊娠がわかってから、
徐々にタブレット依存が進んでいたこと。

つわり、寝不足、体力不足。

「あの時はそうするしかなかった」
それも本音だけど、

「息子にはマイナスだったかも…」
と、今は少し反省もしています。

4日目の朝はさらにびっくり。

食パン半分じゃ足りなくておかわり！

登校班にギリギリ間に合わせるために、
外でモグモグ食べながら待つ姿にちょっと笑ってしまいました。

この数日で、私自身にも大きな変化が。

朝から怒らない。
怒鳴らない。
「早くしなさい！！」が出ない。

そのおかげで、
午前中からエネルギーが残ってる…！

まだ数日だけど、実感しているのはこれ。

やっぱり「ダラダラ動画視聴」は、
息子にとって良くない。

集中力も、メンタルも、生活リズムも、
確実に乱れるなと思いました。

「これが普通の生活？」
「こんなに穏やかで大丈夫？」

そんな風に思っちゃうくらい、
いま、落ち着いてます。

自分でも笑えるくらい（笑）

禁止を続けるのか？
時間制限を設けて少しずつ再開するのか？

息子の様子を見ながら、また調整していこうと思います。

—

「タブレット、便利だけど不安…」
「うちも制限すべき？」

そんなママがいたら、
この体験が何かの参考になれば嬉しいです。

私もまた、悩んで迷いながら、
息子と一緒に進んでいきます。